Dlaczego podczas rozgrzewki warto nosić spodnie dresowe?
Noszenie spodni dresowych to doskonały wybór. Miękkie spodnie są wygodne, nie krępują ruchów i pozwalają na swobodę podczas treningu. Być może nie zdajesz sobie sprawy z tego, ale spodnie dresowe przyczyniają się również do bardziej efektywnej rozgrzewki.
Aby zrozumieć korzyści płynące z noszenia dresów podczas rozgrzewki, warto najpierw zastanowić się, dlaczego jest ona niezbędnym etapem, którego nie powinniśmy pomijać przed przeprowadzeniem podstawowego treningu.
Dlaczego właściwa rozgrzewka jest konieczna?
W niektóre dni może być kuszące, aby pominąć rozgrzewkę, ale te krótkie sesje przygotowują ciało do bardziej intensywnego treningu. W rzeczywistości im intensywniejszy jest Twój trening, tym ważniejsza staje się rozgrzewka.
Przede wszystkim, dzięki niej zwiększamy przepływ krwi do mięśni, co skutkuje większą elastycznością, zmniejszeniem ryzyka kontuzji i poprawą wydolności. Rozgrzewka to także świetne narzędzie do przygotowania psychicznego przed czekającym nas wysiłkiem.
Dlatego pamiętaj, aby nie pomijać sesji rozgrzewkowych bez względu na to, jaki trening wykonujesz.
Dlaczego spodnie dresowe są niezastąpioną odzieżą podczas rozgrzewki?
Wiemy, że rozgrzewka to najlepszy sposób na przygotowanie mięśni do intensywnych ćwiczeń. Spodnie dresowe zatrzymują ciepło i podwyższają temperaturę ciała bardziej niż legginsy, powodując, że pocisz się intensywniej. Dzięki temu mięśnie szybciej się rozluźniają i nabierają elastyczności, która ochroni nas przed kontuzjami.
Dodatkowe atuty noszenia spodni dresowych podczas treningu.
- Użyty w spodniach dresowych materiał doskonale odprowadza wilgoć. Dzięki temu nawet podczas intensywnego treningu będziesz czuć się komfortowo.
- Jeśli planujesz biegać na zewnątrz, para długich spodni chroni skórę nie tylko przed oparzeniami słonecznymi, ale także komarami i kleszczami.
- Kiedy na zewnątrz jest niska temperatura, spodnie dresowe są wystarczająco obszerne, aby założyć pod nie dodatkową warstwę odzieży np. parę legginsów.
Jakie spodnie dresowe wybrać?
Chociaż możemy wybrać tańsze modele spodni dresowych, to jednak warto rozważyć zakup produktów znanych marek. Dlaczego to takie istotne? Kupując odzież wiodących producentów, mamy gwarancję nabycia produktu najwyższej jakości, który przetrwa wiele sezonów. Doskonałym przykładem są spodnie dresowe Nike Dry Fit Academy. Wykonane w całości z poliestru spodnie wyposażono w technologię Dry Fit, dzięki której wilgoć jest błyskawicznie usuwana z wnętrza naszego ubrania. Spodnie posiadają też modny krój, ze zwężanymi nogawkami dzięki czemu możemy ich używać nie tylko podczas treningu. Spodnie dresowe Nike różnież spradzą się jako element casualowych stylizacji, wpisując się w popularny ostatnio styl athleisure.
